Hypnose ericksonienne en ligne :
un accompagnement thérapeutique à distance
Quoi?
Un état de fonctionnement naturel au service du changement thérapeutique
L’hypnose ericksonienne correspond à un état de conscience particulier, naturellement accessible, dans lequel l’attention se focalise différemment. Il ne s’agit ni de sommeil, ni de perte de contrôle, mais d’un mode de fonctionnement que chacun expérimente spontanément dans la vie quotidienne.
Ces moments surviennent, par exemple, lors d’une concentration intense ou à l’inverse lorsque l’esprit s’évade brièvement. Les recherches en neurosciences montrent que ce type d’état apparaît régulièrement au cours de la journée, sans effort volontaire.
En hypnothérapie, cet état est utilisé de manière intentionnelle afin de faciliter l’accès aux ressources inconscientes et de soutenir les processus de transformation psychologique.
Comment?
Des techniques structurées adaptées à la visioconsultation
L’hypnose repose sur des procédés précis permettant d’induire et d’accompagner ces états de conscience modifiée. Ces techniques peuvent être guidées par un thérapeute formé ou, dans certains cas, être progressivement intégrées par la personne elle-même sous forme d’autohypnose.
Ces méthodes, appelées inductions hypnotiques, présentent des points communs avec certaines pratiques de relaxation, de méditation ou de visualisation, tout en s’en distinguant par leur finalité thérapeutique.
En visioconsultation, l’hypnose ericksonienne s’adapte parfaitement au format à distance. Le cadre reste structuré, interactif et sécurisé, permettant un travail efficace sur les problématiques émotionnelles et comportementales.
Pourquoi?
Mobiliser les ressources inconscientes pour dépasser les blocages
L’hypnose ericksonienne permet de contourner temporairement les résistances du mental conscient afin de favoriser l’émergence de nouvelles perspectives.
Dans cet état de fonctionnement, l’esprit devient plus réceptif aux ajustements internes. Les solutions ne sont pas imposées de l’extérieur, mais construites à partir des ressources propres à la personne.
Ce travail thérapeutique favorise l’identification de nouveaux modes de réponse, plus adaptés, et facilite leur mise en place dans la vie quotidienne, sans lutte ni effort excessif.
Dans quels cas l’hypnose ericksonienne est-elle indiquée ?
Applications thérapeutiques courantes
L’hypnose ericksonienne en visioconsultation est fréquemment utilisée pour accompagner :
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les troubles anxieux et les attaques de panique
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les phobies spécifiques
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la gestion du stress personnel ou professionnel
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les troubles du sommeil
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certaines douleurs persistantes
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les comportements compulsifs ou les dépendances
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le manque de confiance en soi
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la préparation mentale dans des contextes personnels ou professionnels
Elle peut également s’inscrire dans toute démarche de changement ou d’évolution personnelle, même en l’absence d’une difficulté clairement identifiée.
Comment
se déroule une séance d’hypnose ericksonienne en visioconsultation ?
Une séance débute par un échange visant à clarifier vos attentes et vos objectifs thérapeutiques. Le travail hypnotique s’installe ensuite progressivement à travers une induction adaptée au format en ligne.
Durant la séance, vous restez conscient et acteur du processus, tout en accédant à un état de disponibilité mentale accrue. Les interventions sont ajustées à votre fonctionnement et à votre manière de représenter les choses.
La séance se conclut par un retour progressif à un état de conscience habituel, permettant d’intégrer le travail effectué.
Vous souhaitez découvrir ce que l’hypnose ericksonienne peut vous apporter en visioconsultation ?
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